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亲亲看书吧 >> 言情总裁 >> 小星辰 >> 分卷阅读18

是没谁了。

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下午六点放学后,参加运动会的同学们都会去操场上训练一小时。

李思思和苏星语给司机打过电话说明过情况,让对方推迟一小时再来接。

体育委员是一个体育很好的男生,班长是个嘴上功夫很厉害的女生,两个人在一起就是王炸组合,说服功力一流。

班长和体育委员先是带着所有人做热身运动,做完几组拉伸动作,放松开全身筋骨之后。体育委员把报名的人按照所报项目进行分别安排。

要求有报多个项目的同学优先训练时间较短的项目,把田径项目放在最后。

并没有规定要求每个人哪个时间段必须训练哪一项,只让他们根据自身情况合理安排时间。

苏星语觉得她要把3000米要放到最后,不然跑完根本没力气再去练别的。

李思思目标明确的只去练一个项目跳高。

苏星语跟随着人流走到铅球沙坑那里,抓起一只铅球。

在初中时,她记得体育老师给她们讲过投掷铅球的技巧,方法不在于扔而是推。

虽然只有一字之差,却差之千里。因为如果用扔的话,力量再大也扔不远,还容易手腕受伤。

而正确的姿势应该是两腿分开前后站立,左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移,接着左腿摆动,右腿蹬伸,推动身体向投掷方向移动。

苏星语用以前的技巧尝试投掷,4公斤标准球。

由于怕扯到旧伤,她不敢太用力,第一次投掷出八米多远。

周围人都看了看她,喊了声好。

接着下一个男生上前,一举扔出十二米。

苏星语,“……”她的成绩其实很一般。

班上另两位报铅球的女生,一个投出六米多,一个投出八米左右,和苏星语相差不多的水平。

体育委员恰巧走到这里,指导了他们更规范的动作,随后又鼓励他们大胆投,不要怕失败。

苏星语在一次次尝试过后,最远的一次能投出九米二,已经是目前全班女生组里最好的成绩。

男生组的铅球最远能扔到十三米七,也是很强的水平。

等训练差不多有二十分钟,其他人都累了,准备休息几分钟,放松手臂。

苏星语离开铅球训练地,走向在观众台台阶前坐着的李思思,拿到水杯喝几口水,两个人边聊天边交流心得。

“投的怎么样?”李思思问。

“一般般,在我们班里算好的,只是不知道放在全校什么水平。”苏星语问,“你呢?”

“我觉得自己不行,跳高最多只能跳一米五,横杆总是掉落。”李思思摇摇头,“还有很长训练时间,别灰心,进步空间很大。”苏星语安慰她。

李思思笑笑,双臂枕在脑后,“好吧,确实进步空间很大。”

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李思思训练的跳高场地和旁边的跳远场地距离非常近。苏星语喝完水抬头,正看到班里几个男生在进行新一轮跳远。

听见他们报数,成绩参差不齐,从2.5米到3.1米的都有。

苏星语看到队伍最后即将跳远的是顾逸辰。

顾逸辰不像别人有那么多花里胡哨的前期助力动作,他直接俯身稍微弯腰就跳了,借着腿长的优势,落地的那一刹那,苏星语不可置信的睁大了眼睛,周围人纷纷鼓掌叫好。

顾逸辰的成绩肯定是远超同期其他人的成绩的。

果然,最后他的成绩3米43。

苏星语连忙百度这跳远成绩是什么水平,百度给出答案,职业运动员的水平。

优秀的运动员成绩是3.6米,他虽然离优秀运动员还差点火候,但比职业运动员及格线3.2米高出很多。大概能跻身运动员之列了。

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苏星语已经看够了别人的优秀,决定自己也不能偷懒,休息充足后就接着训练。

刚才是铅球锻炼手臂,现在跑圈是锻炼腿部。3000米的难度很大,她要多跑几圈适应体能才行。

李思思在看台前坐着给苏星语加油比心,苏星语回应一个可爱的双臂比心造型。

没想到顾逸辰此时正好从她面前经过,偏头淡淡的看了她一眼,接着走开。

“……”苏星语郁闷极了,一定是最近诸事不顺,她忍不住冲着他背影喊,“你不要误会啊!我真的不是对你有意思…”


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